MBTI 人格測驗：深入了解你的內心世界

什麼是 MBTI 人格測驗？

MBTI，全稱是邁爾斯-布里格斯類型指標（Myers-Briggs Type Indicator），是一種廣泛使用的自我報告人格測驗，旨在幫助個體更深入地了解自己的思考、感覺、行動和與他人互動的方式。

MBTI 的理論基礎是由凱薩琳·庫克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯（Isabel Briggs Myers）於 20 世紀 40 年代提出的。她們根據心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）關於人格類型的理論，發展了 MBTI 測驗。

MBTI 的架構：16 種人格類型

MBTI 將人格分為以下四個維度：

外向（E）vs. 內向（I）：外向的人傾向於從外部體驗中獲得能量，而內向的人傾向於從內在思考和情緒中獲得能量。
直覺（N）vs. 感覺（S）：直覺的人傾向於關注抽象概念和可能性，而感覺的人傾向於關注具體細節和實際經驗。
思考（T）vs. 情感（F）：思考的人傾向於使用邏輯和客觀數據做出決定，而情感的人傾向於依賴個人價值觀和情感。
判斷（J）vs. 感知（P）：判斷的人傾向於喜歡有結構和規劃，而感知的人傾向於保持靈活和開放。

這四個維度相互組合，形成 16 種人格類型：

ISTJ：內向、感覺、思考、判斷
ISFJ：內向、感覺、情感、判斷
INFJ：內向、直覺、情感、判斷
INTJ：內向、直覺、思考、判斷
ISTP：內向、感覺、思考、感知
ISFP：內向、感覺、情感、感知
INFP：內向、直覺、情感、感知
INTP：內向、直覺、思考、感知
ESTP：外向、感覺、思考、感知
ESFP：外向、感覺、情感、感知
ENFP：外向、直覺、情感、感知
ENTP：外向、直覺、思考、感知
ESTJ：外向、感覺、思考、判斷
ESFJ：外向、感覺、情感、判斷
ENFJ：外向、直覺、情感、判斷
ENTJ：外向、直覺、思考、判斷

MBTI 的應用與優缺點

應用：

職業諮詢：幫助個體了解自己的優勢和劣勢，並探索適合其人格類型的職業道路。
個人成長：促進自我認識，幫助個體了解影響其思維和行為的因素。
團隊建設：促進團隊成員之間的溝通和協作，通過了解彼此的人格類型。
關係建構：幫助個體建立更牢固和諧的關係，通過理解自己的差異和與他人的互動模式。

優點：

廣泛使用且受認可：MBTI 是全球最為人熟知的個性測驗之一。
自我報告：測驗由個體自行完成，不依賴於外部觀察。
有效性：研究表明 MBTI 測驗在測量人格類型方面具有信效度和效度。

缺點：

可靠性問題：不同研究對 MBTI 的信效度和效度所得出的結論不一致。
刻板印象：MBTI 測驗可能會加強對特定人格類型的刻板印象。
精確性：測驗的結果受個體當下的心理狀態和主觀解釋的影響。

四種認知功能及其互動模式

MBTI 理論進一步將每種人格類型劃分為以下四種認知功能：

主導功能：個人最常使用的認知功能，通常與他們的外向或內向偏好相符。
輔助功能：支持主導功能的認知功能，通常與個人對應的直覺或感覺偏好相符。
第三功能：一種較弱的認知功能，通常與個人對應的思考或情感偏好相符。
劣等功能：最不發達的認知功能，通常與個人對應的判斷或感知偏好相符。

這四種認知功能按照特定模式互動：

主導功能傾向於外向（外向型）或內向（內向型），並驅使個體的行為。
輔助功能通常與主導功能相輔相成，提供不同的觀點和見解。
第三功能扮演著平衡的作用，幫助個體應對與主導功能相反的偏好。
劣等功能通常被忽略或被投射到他人身上，代表著個體成長和發展的潛力。

認知功能互動模式整理表：

人格類型	主導功能	輔助功能	第三功能	劣等功能
ISTJ	Si（內向感覺）	Te（外向思考）	Fi（內向情感）	Ne（外向直覺）
ISFJ	Si（內向感覺）	Fe（外向情感）	Ti（內向思考）	Ne（外向直覺）
INFJ	Ni（內向直覺）	Fe（外向情感）	Ti（內向思考）	Se（外向感覺）
INTJ	Ni（內向直覺）	Te（外向思考）	Fi（內向情感）	Se（外向感覺）
ISTP	Ti（內向思考）	Se（外向感覺）	Fe（外向情感）	Ni（內向直覺）
ISFP	Fi（內向情感）	Se（外向感覺）	Te（外向思考）	Ni（內向直覺）
INFP	Fi（內向情感）	Ne（外向直覺）	Si（內向感覺）	Te（外向思考）
INTP	Ti（內向思考）	Ne（外向直覺）	Si（內向感覺）	Fe（外向情感）
ESTP	Se（外向感覺）	Ti（內向思考）	Fe（外向情感）	Ni（內向直覺）
ESFP	Se（外向感覺）	Fi（內向情感）	Te（外向思考）	Ni（內向直覺）
ENFP	Ne（外向直覺）	Fi（內向情感）	Te（外向思考）	Si（內向感覺）
ENTP	Ne（外向直覺）	Ti（內向思考）	Fe（外向情感）	Si（內向感覺）
ESTJ	Te（外向思考）	Si（內向感覺）	Fi（內向情感）	Ne（外向直覺）
ESFJ	Fe（外向情感）	Si（內向感覺）	Ti（內向思考）	Ne（外向直覺）
ENFJ	Fe（外向情感）	Ni（內向直覺）	Ti（內向思考）	Se（外向感覺）
ENTJ	Te（外向思考）	Ni（內向直覺）	Fi（內向情感）	Se（外向感覺）

其他與 MBTI 相關的理論

MBTI 是一種人格理論，也存在其他相關理論，包括：

大五人格特質模型（OCEAN）：這是一個五因素模型，將人格分為開放性、勤勉性、外向性、宜人性和神經質。
艾森克人格問卷（EPQ）：這是一個問卷，測量個體的神經質、外向性和精神質。
卡特爾 16 人格因素問卷（16PF）：這是一個包含 16 個量表的問卷，測量個體在各種人格特質方面的得分。

MBTI 的線上測驗推薦

以下是一些提供 MBTI 線上測驗的網站：

16personalities.com：提供免費且廣泛使用的 MBTI 測驗。
myersbriggs.org：邁爾斯-布里格斯類型指標基金會的官方網站，提供付費的 MBTI 測驗和認證。
truity.com：提供各種職業和個性測驗，包括 MBTI 測驗。

常

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