九型人格測驗：探索你的內在特質，解鎖自我認識
九型人格測驗是一種廣受歡迎的人格分類系統，它將人分為九種不同的類型。了解你的九型人格類型可以幫助你深入了解你的動機、行為模式和潛在的盲點。本文將深入探討九型人格測驗，幫助你深入了解這個強大的自我探索工具。
目錄
- 什麼是九型人格測驗？
- 九型人格類型
- 九型人格的核心慾望和恐懼
- 九型人格的翼和子類型
- 九型人格測試
- 九型人格與心理健康
- 九型人格在人際關係中的應用
- 九型人格在職場上的應用
- 推薦資源
1. 什麼是九型人格測驗？
九型人格測驗最初是由奧斯卡·伊查索（Oscar Ichazo）和克勞迪歐·納蘭霍（Claudio Naranjo）在 20 世紀 60 年代開發的。它基於一種古老的哲學系統，稱為「艾尼亞葛拉姆」（Enneagram），這個詞意為「有九個點的圖」。
九型人格測驗將人分為九種不同的類型，每種類型都有獨特的心理特徵、驅動力和應對機制。了解你的九型人格類型可以幫助你識別你的優勢、發展領域和與他人互動的最佳方式。
2. 九型人格類型
九種九型人格類型分為三組，稱為「智力中心」，每個智力中心代表不同的決策方式。
本能中心：
- 完美主義者（1 號）：注重準確、秩序和道德
- 助人者（2 號）：樂於助人、渴望被愛和認可
- 成就者（3 號）：雄心勃勃、注重成功和認可
感覺中心：
- 浪漫主義者（4 號）：敏感、多愁善感，渴望獨特和認同
- 觀察家（5 號）：好奇、理性，需要空間和獨立
- 懷疑論者（6 號）：忠誠、謹慎，害怕不安和衝突
思考中心：
- 冒險家（7 號）：樂觀、外向，逃避痛苦和責任
- 挑戰者（8 號）：自信、強勢，害怕脆弱和控制
- 和平締造者（9 號）：隨和、懶散，逃避衝突和對抗
3. 九型人格的核心慾望和恐懼
每種九型人格類型都有一個核心慾望和一個核心恐懼，這驅動著他們的行為和決策。
類型 核心慾望 核心恐懼
1 號 成為完美和正確的 犯錯或不夠好
2 號 被愛和認可 被忽視或不受歡迎
3 號 取得成功和認可 失敗或無能
4 號 體驗獨特和意義 平庸或平凡
5 號 了解和勝任 被淹沒或無能
6 號 尋找安全和支持 不安全或獨自面對
7 號 體驗快樂和滿足 痛苦或剝奪
8 號 控制自己的環境 脆弱或被控制
9 號 維持和平和和諧 衝突或對抗
4. 九型人格的翼和子類型
每個九型人格類型都有兩種類型的「翼」，分別在相鄰的類型上。翼可以反映出一個人的次要特質和行為模式。此外，每種類型還有三種類型的「子類型」，區分了該類型的驅力和動機的更多細微差別。
5. 九型人格測試
有各種不同的九型人格測試可用。最常見的測試是由海倫·帕爾默 Helen Palmer 開發的 RHETI 測試。該測試由 144 個問題組成，可用於確定你的主要九型人格類型及其翼和子類型。
外部推薦連結：
- RHETI 九型人格測試https//www.enneagraminstitute.com/rheti
6. 九型人格與心理健康
了解你的九型人格類型可以幫助你識別潛在的心理健康挑戰和韌性因素。例如，1 號人可能容易出現強迫症，而 6 號人可能容易出現焦慮症。認識到這些潜在的挑戰可以幫助你尋求適當的支援和治療。
7. 九型人格在人際關係中的應用
九型人格測驗可以幫助你了解自己的溝通風格、情感需求和與他人的互動模式。了解你的九型人格類型及其翼和子類型可以幫助你建立更充實、更有意義的人際關係。
8. 九型人格在職場上的應用
九型人格測驗在職場上也有許多應用。它可以幫助你識別你的優勢、發展領域和與同事和客戶有效互動的最佳方式。例如，3 號人可能擅長領導和管理團隊，而 9 號人可能擅長營造和諧的工作環境。
9. 推薦資源
欲了解更多有關九型人格測驗的信息，請參閱以下資源：
- 艾尼亞葛拉姆學院https//www.enneagraminstitute.com/
- 河馬心理學https//www.hippopsychologist.com/enneagram-types
- 九型人格協會https//www.enneagram.net/
常見問題
九型人格測驗準確嗎？
九型人格測驗被認為是一種準確且可靠的人格評量工具。然而，重要的是要注意，沒有任何測試是 100% 準確的，結果應與其他評量信息一起考慮。
九型人格類型會改變嗎？
九型人格類型被認為是固定的，不會改變。然而，隨著時間的推移，你對自己類型的理解以及與他人互動的方式可能會發生變化。
如何使用九型人格測驗來改善自我？
了解你的九型人格類型可以幫助你識別你的優勢、發展領域和與他人互動的最佳方式。通過了解你的核心慾望和恐懼，你可以採取主動措施來應對你的挑戰並發揮你的潛力。
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