MBTI 16 型人格心理測驗：揭密你的內心宇宙

目錄

1. MBTI 是什麼？
2. MBTI 的理論基礎
3. 16 種人格類型
4. MBTI 的應用
5. MBTI 的限制
6. 如何進行 MBTI 測驗
7. 相關資源

MBTI 是什麼？

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格心理測驗是一套廣泛使用的工具，用於評量個人的認知偏好和行為風格。它由凱薩琳·庫克·布里格斯 Katharine Cook Briggs 和伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯 Isabel Briggs Myers 於 20 世紀 40 年代開發，並於 1962 年正式發表。

MBTI 的理論基礎

MBTI 的理論基礎是榮格的心理類型學。榮格認為，人們對於資訊的接收和處理方式存在著不同的偏好。這些偏好可以分為四個維度：

• 外向（E）與內向（I）：外向者傾向於專注於外部世界，而內向者傾向於專注於內心世界。
• 實感（S）與直覺（N）：實感者傾向於重視具體的事實，而直覺者傾向於重視抽象的概念。
• 思考（T）與情感（F）：思考者傾向於重視邏輯與客觀性，而情感者傾向於重視價值觀與人際和諧。
• 判斷（J）與理解（P）：判斷者傾向於重視結構和計畫，而理解者傾向於重視靈活性與適應性。

16 種人格類型

根據這四個維度，MBTI 將人格類型分為 16 種：

字母代號 人格類型

ISTJ 內向、實感、思考、判斷
ISFJ 內向、實感、情感、判斷
INFJ 內向、直覺、情感、判斷
INTJ 內向、直覺、思考、判斷
ISTP 內向、實感、思考、理解
ISFP 內向、實感、情感、理解
INFP 內向、直覺、情感、理解
INTP 內向、直覺、思考、理解
ESTP 外向、實感、思考、判斷
ESFJ 外向、實感、情感、判斷
ENFJ 外向、直覺、情感、判斷
ENTJ 外向、直覺、思考、判斷
ESTJ 外向、實感、思考、理解
ESFP 外向、實感、情感、理解
ENFP 外向、直覺、情感、理解
ENTP 外向、直覺、思考、理解

MBTI 的應用

MBTI 在各個領域都有廣泛的應用，包括：

• 職業規劃：幫助個人找出適合自己人格特質的職業。
• 團隊建設：促進團隊成員之間的了解，提升溝通和合作。
• 領導力發展：幫助領導者認識自己的優勢和劣勢，並培養領導技能。
• 自我探索：協助個人了解自己的思考、感受和行為模式。
• 人際關係：改善人際互動，建立更和諧的人際關係。

MBTI 的限制

儘管 MBTI 是一款有用的測評工具，但它也存在一些限制：

• 刻板印象：MBTI 的分類會導致刻板印象，並限制個人發揮其潛能。
• 過度依賴：過度依賴 MBTI 結果可能會限制個人成長和發展。
• 測量準確度：MBTI 測驗的準確性可能會受到測試者的誠實度和動機等因素影響。

如何進行 MBTI 測驗

MBTI 測驗通常由合格的心理學家或諮詢師進行。測驗包含大約 90 道問題，需要大約 30-45 分鐘完成。測試者根據自己的偏好回答問題，測驗結果會生成一份人格類型剖析報告。

相關資源

• 台灣 MBTI 學會：https//www.mbti.org.tw/
• MBTI 官方網站：https//www.cpp.com/en/products/mbti-assessment/
• TED 演講：人格類型的心理學（漢斯·艾森克）：https//www.ted.com/talks/hans_eysenck_the_psychology_of_personality

常見問題

1. MBTI 測驗有多準確？

MBTI 的準確性取決於多種因素，包括測試者的誠實度、動機和測量環境。研究表明，MBTI 在測量人格特質方面具有良好的信效度和效度。

2. MBTI 可以預測行為嗎？

MBTI 只能提供人格特質的指示，不能預測特定行為。然而，它可以幫助個人了解自己的傾向和偏好，並為職業選擇和自我發展提供見解。

3. MBTI 可以改變嗎？

人格特質在一生中相對穩定，但它們會隨著經驗和環境的變化而逐漸調整。

4. MBTI 適合所有人嗎？

MBTI 適用於大多數成年人，但它可能不適合兒童、認知障礙或心理健康問題的人。

結論

MBTI 是自我探索和人際關係發展的有用工具。它可以幫助個人了解自己的優勢和劣勢，並促進個人成長和人際和諧。然而，重要的是要記住其限制，並避免過度依賴測驗結果。

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