16 人格類型測驗：認識自己，識人有術

1. 16 性格類型測驗的起源與發展

16 性格類型測驗（也稱為 MBTI）是源自瑞士著名心理學家榮格（Carl Jung）的心理類型理論，由美國心理學家凱薩琳·庫克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和伊莎貝爾·布里格斯·邁耶斯（Isabel Briggs Myers）母女於第二次世界大戰期間發展而成。她們希望藉由這個測驗來幫助人們了解自己的個性特質，並在工作和人際關係中發揮所長。

2. 四大氣質類型

MBTI 以榮格提出的「心理類型」理論為基礎，將人格類型分為四大氣質類型：

外向（E）：喜歡與人互動，能量來自於外部環境。
內向（I）：喜歡安靜獨處，能量來自於內心世界。
感覺（S）：注重實際經驗和感官體驗。
直覺（N）：重視抽象概念和可能性，想像力豐富。

3. 內向與外向類型

根據外向和內向類型，人格又可分為以下兩類：

外向類型 (ET)：E + N 或 E + S
內向類型 (IT)：I + N 或 I + S

4. 知覺與判斷類型

MBTI 還將人格類型分為知覺與判斷類型：

知覺類型：以蒐集資訊和經驗為主，不急於下判斷。
判斷類型：以組織資訊和做出決定為主，偏好結構化環境。

5. 生活方式類型

最後，MBTI 將人格類型分為以下四種生活方式類型：

思考型 (T)：強調邏輯思維和客觀分析。
情感型 (F)：重視人際和諧和情感表達。
判斷型 (J)：條理分明，做事有計劃。
知覺型 (P)：靈活應變，喜歡探索新事物。

6. 16 種人格類型列表

結合上述五個维度，MBTI 劃分出 16 種不同的性格類型：

ISTJ（內向、感覺、思考、判斷）
ISFJ（內向、感覺、情感、判斷）
INFJ（內向、直覺、情感、判斷）
INTJ（內向、直覺、思考、判斷）
ISTP（內向、感覺、思考、知覺）
ISFP（內向、感覺、情感、知覺）
INFP（內向、直覺、情感、知覺）
INTP（內向、直覺、思考、知覺）
ESTP（外向、感覺、思考、知覺）
ESFP（外向、感覺、情感、知覺）
ENFP（外向、直覺、情感、知覺）
ENTP（外向、直覺、思考、知覺）
ESTJ（外向、感覺、思考、判斷）
ESFJ（外向、感覺、情感、判斷）
ENFJ（外向、直覺、情感、判斷）
ENTJ（外向、直覺、思考、判斷）

7. 每個類型特質整理表格

類型	特質
ISTJ	實際、可靠、注重細節、務實
ISFJ	友善、體貼、有責任感、忠誠
INFJ	直覺、同理心強、有創造力、關懷他人
INTJ	分析能力強、獨立、有洞察力、追求知識
ISTP	實際、有邏輯、重視行動、擅長解決問題
ISFP	感性、藝術氣息、重視體驗、愛好和平
INFP	想像力豐富、有創造力、理想主義、關心社會
INTP	理性、有邏輯、獨立、追求真知
ESTP	活潑、外向、喜歡冒險、享受挑戰
ESFP	社交、善於表達、重視當下、享受生活
ENFP	熱情、有創造力、充滿靈感、喜歡交朋友
ENTP	聰明、機智、好奇心強、善於辯論
ESTJ	務實、有條理、注重效率、有領導力
ESFJ	友善、外向、重視人際關係、有同理心
ENFJ	熱情、充滿魅力、有領導力、關心他人
ENTJ	策略性、有遠見、有領導力、追求成就

8. 測驗結果的應用

MBTI 測驗結果可以應用於許多領域，包括：

職業選擇：了解自己的優勢和弱點，找到適合的人格特質的工作。
人際關係：改善人際互動，理解不同人格類型的溝通方式。
自我成長：識別自己的強項和需要加強的方面，促進個人成長。
團隊合作：了解團隊成員不同的人格類型，調整溝通和工作方式，提升團隊績效。

9. 測驗限制與注意事項

儘管 MBTI 測驗廣受歡迎，仍有一些限制和注意事項需要考慮：

文化因素：測驗取材自西方文化，對其他文化的人可能不適用。
測試誤差：測驗結果可能會受到個人當時的心理狀態和動機的影響。
類型化過度：避免將個人完全限定在某種類型中，每個人都可能同時具備不同類型的特質。
測驗可靠性：不同時間進行測驗，結果可能會有些許出入。

10. 其他推薦的人格測驗

除了 MBTI 測驗之外，還有其他相關的人格測驗可以參考，包括：

大五人格測驗 (Big Five)：衡量開放、嚴謹、外向、親和、神經質等五個人格特質。
艾森克人格量表 (EPQ)：評量外向性、神經質、精神質等特質。
科斯塔與麥克雷人格量表 (NEO-PI-R)：提供更深入的人格分析，包括大五人格特質、動機、價值觀等方面。

11. 常見問題

Q：MBTI 測驗準確嗎？

A：MBTI 測驗的準確性因人而異，但研究普遍認為它在一定程度上可以反映個人的性格傾向。

Q：什麼時候適合做 MBTI 測驗？

A：建議在個人身心狀態穩定、沒有重大情緒波動時進行測驗，以獲得較為準確的結果。

Q：怎麼運用 MBTI 測驗結果？

A：了解自己的優勢和弱點，從事適合自己的人格特質的工作、改善人際互動、促進自我成長、提升團隊合作。

Q：MBTI 測驗有年齡限制嗎？

A：一般建議 16 歲以上再進行測驗，因為青少年的人格特質仍在發展中。

Q：MBTI 測驗可以幫助我了解別人嗎？

A：了解他人的 MBTI 類型可以幫助你理解他們的溝通方式、思考模式和行為動機。

外部連結

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