認識 MBTI：揭開你的人格密碼，探索自我成長！

1. MBTI 簡介

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一種個性評量工具，由凱薩琳·庫克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯（Isabel Briggs Myers）於 1943 年開發。

MBTI 旨在幫助人們了解自己的個性優勢和弱點，並透過探索個人差異性來促進人際溝通和團隊合作。此測驗廣泛應用於教育、職場、心理諮商等領域。

2. 16 型人格類型與特質

MBTI 將人格特質分為四個面向：

外向（E）vs. 內向（I）：描述個人對外在環境（E）或內在世界（I）的偏好。
直覺（N）vs. 感官（S）：描述個人處理資訊的方式，傾向於依賴直覺（N）或感官（S）。
思考（T）vs. 情感（F）：描述個人做決定的偏好，偏重邏輯分析（T）或情感體驗（F）。
判斷（J）vs. 感知（P）：描述個人對生活的組織方式，傾向於有條理和決斷力（J）或靈活和隨性（P）。

根據這四個面向的組合，MBTI 將人格分為 16 種不同的類型，每種類型都有其獨特的優勢和挑戰：

類型	特質
ISTJ	務實、做事有條理、重重視約
ISFJ	親切、奉獻、注重細節
INFJ	理想主義、富有洞察力、追求意義
INTJ	獨立、邏輯性強、追求知識
ISTP	實際、善於動手、注重邏輯
ISFP	溫和、富有創造力、欣賞美
INFP	敏感、富有想像力、注重價值
INTP	理性、善於分析、追求客觀
ESTP	外向、靈活、注重行動
ESFP	熱情、友善、注重當下
ENFJ	外向、富有魅力、注重他人
ENTP	機智、善於辯論、富有創意
ESTJ	組織能力強、注重效率、重視紀律
ESFJ	熱心、外向、注重和諧
ENFP	熱情、富有想像力、注重可能性
ENTP	理性、有條理、追求知識

3. MBTI 的應用

MBTI 測驗在各種領域都有廣泛的應用，包括：

職業生涯規劃：幫助個人了解自己的興趣、優勢和劣勢，以找出適合的職業道路。
團隊協作：透過了解團隊成員的不同人格類型，促進溝通、團隊合作和衝突管理。
個人成長：協助個人認識自我的優勢和盲點，進而制定自我成長計劃。
關係建設：協助個人了解伴侶、朋友或同事的人格類型，以促進人際關係的經營。

4. 如何進行 MBTI 測驗

進行 MBTI 測驗需要使用經過認證的測驗工具，通常由合格的心理學家或 MBTI 認證專業人員施測。測驗包含約 90 道題目，需要受測者根據自己的偏好和行為特徵回答。

測驗完成後，受測者將收到一份人格報告，其中詳細說明他們的 MBTI 類型、優勢、劣勢以及建議的改善策略。

5. MBTI 測驗結果解讀

MBTI 測驗結果並非一成不變的，而是會隨著個人經驗和成長而有所改變。因此，重要的是對結果進行持續的解讀和反思。

人格報告會提供以下資訊：

人格類型：受測者的四個面向偏好組合。
優勢功能：個人最自然的思維和行為模式。
劣勢功能：個人較不擅長或需要發展的功能。
建議：根據人格類型提供改進策略和自我成長建議。

6. 16 型人格類型比較表格

外向型	內向型
ESTP	ISTP
ESFP	ISFP
ENFJ	INFJ
ENTP	INTP
ESTJ	ISTJ
ESFJ	ISFJ
ENFP	INFP
ENTP	INTJ

7. 外部推薦連結

8. 常見問題

MBTI 可靠嗎？

MBTI 是一種經過驗證的心理評量工具，具有良好的信度和效度。然而，它並非衡量人格特質的唯一工具，個人在不同情境下的表現可能有所不同。

MBTI 可以預測行為嗎？

雖然 MBTI 不能完美預測行為，但它可以提供有價值的見解，幫助個人了解自己的偏好和動機。

MBTI 可以用來分類人嗎？

MBTI 將人格分為 16 種類型，但重要的是要注意，每個人都是獨一無二的。人格類型不應被用來標籤或分類人。

我如何利用 MBTI 結果進行自我成長？

通過了解自己的優勢和劣勢，個人可以制定自我成長計劃，發揮自己的潛能，並改善人際關係。

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