自戀型人格測驗：揭開自我膨脹的面紗
自戀，是一種以自我為中心、缺乏同理心、追求讚美和關注的人格特質。自戀型人格障礙是一種精神疾病，會對個人的人際關係、職業發展和情緒健康造成負面影響。如果你懷疑自己或身邊的人可能具有自戀型人格，以下這篇測驗將有助於你釐清一些疑慮。
目錄
- 測驗題目
- 評分方式
- 結果解讀
- 自戀型人格特質的比較
- 自戀型人格障礙的診斷標準
- 外部推薦連結
- 常見問題
測驗題目
以下列出 20 項陳述，請根據自己的感受，使用以下評分標準來回答：
- 1 分：完全不同意
- 2 分：不同意
- 3 分：有點不同意
- 4 分：有點同意
- 5 分：完全同意
- 我認為自己比大多數人更優越。
- 我很容易被別人的嫉妒激怒。
- 我喜歡成為眾人矚目的焦點。
- 我經常誇大自己的成就。
- 我覺得自己有權得到特別待遇。
- 我缺乏同理心，難以理解別人的感受。
- 我認為自己非常英俊或漂亮。
- 我很容易生氣，尤其是當別人對我批評時。
- 我需要別人的讚美和認同才能感到快樂。
- 我奉承別人只是為了得到他們的好處。
- 我認為別人應該圍繞著我轉。
- 我喜歡控制別人。
- 我從不向別人道歉，即使我錯了。
- 我經常覺得自己被低估或不被欣賞。
- 我喜歡幻想自己擁有巨大的成功或才華。
- 我不相信任何人，因為他們都是自私的。
- 我覺得自己很特別，一般人無法理解我。
- 我喜歡表現出自己的優越感。
- 我從不考慮別人的需要，只在乎自己的利益。
- 我認為自己有資格得到最好的。
評分方式
將所有題目的分數加總起來，得到一個總分。
結果解讀
- 總分為 30 分或以下：你不太可能有自戀型人格障礙。
- 總分為 31-60 分：你可能具有一些自戀型人格特質，但這並不構成人格障礙。
- 總分為 61 分或以上：你可能有自戀型人格障礙，建議尋求專業人士的評估和治療。
自戀型人格特質的比較
自戀型人格可以分為三種類型：
類型 特徵
宏偉型 自命不凡、認為自己有特殊的能力或成就
脆弱型 缺乏自信、需要別人的認同來維持自尊
惡性型 冷酷無情、缺乏同理心、有攻擊性
自戀型人格障礙的診斷標準
根據《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5），自戀型人格障礙的診斷標準包括：
- 具有誇大的自我重要性，如誇大自己的成就和才能。
- 持續需要過度的讚美和認同。
- 認為自己很特別，只能被其他特別或地位崇高的人理解。
- 要求過度的特權。
- 在人際關係中表現出剝削行為。
- 缺乏同理心。
- 經常嫉妒他人。
- 表現出傲慢自大的態度。
外部推薦連結
- 國立台北大學 心理學系 - 人格測驗https//psy.ntpu.edu.tw/test/ced/
- 台灣心理學會 - 診斷與統計手冊https//www.tpa.org.tw/mental-health/dsm
常見問題
Q：自戀和自尊心有什麼不同？
A：自尊心是一種健康的自我價值感，而自戀則是一種過度的自我膨脹和自我中心。自戀者有很強的自我重要感，但實際上可能缺乏真正的自尊。
Q：自戀型人格會隨著時間而改變嗎？
A：自戀型人格特質通常在青春期或成年早期發展並持續一生。然而，通過治療，有些人可以改善他們的自戀特質。
Q：自戀型人格障礙可以被治癒嗎？
A：自戀型人格障礙是一種慢性疾病，但通過治療可以得到改善。認知行為治療和精神動力學治療通常被用於治療自戀型人格障礙。
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